
Mindful Walk – Coaching – Training voor werkende ouders die door het leven hollen
Herken je dit?
Je bent altijd druk met werken en zorgen
Jouw hoofd staat altijd ‘aan’
Je voelt je regelmatig opgejaagd of onrustig
Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd
Je kan maar moeilijk ontspannen
Verlang jij naar:
Balans tussen carrière en het ouderschap?
Meer rust in je hoofd, lijf en leven?
Minder moeten (van jezelf)?
Ik kan jou hier als Mindful Coach bij helpen.
Klik op de button hieronder en ontdek mijn aanbod.
Even Voorstellen
Hi! Wat fijn dat je er bent.
Ik ben Janine Werlemann, trotse moeder van drie prachtige kinderen; mijn zoon (1999), onze dochter (2010) en zoontje (2020).
Als Mindful Life & Career Coach | Trainer help ik drukbezette werkende ouders bij het vinden een fijne balans in hun leven & loopbaan.
Uit 22 jaar ervaring weet ik hoe het moeilijk het kan zijn om werk, het ouderschap, tijd voor jezelf (en partner) in goede banen te leiden.
Deze levensfase vraagt veel van je. Een volle agenda is eerder regel dan uitzondering. Drukte hoort erbij. Dat is niet erg zolang je ook voldoende kan ontspannen en opladen. Het wordt pas een probleem als stress de overhand neemt en je voor je gevoel de regie over jouw leven kwijtraakt.
Als je altijd maar doorgaat en nooit even bewust stil staat bij wat nu echt belangrijk voor je is in dit leven, ren je jezelf voorbij.
Ook ik ben mezelf flink voorbij gelopen. Met als dieptepunt mijn 40e levensjaar. Mijn verhaal kan je lezen bij ‘over Janine.’
Ik heb de afgelopen tien jaar veel geinvesteerd in mijn persoonlijke-, professionele en spirituele ontwikkeling & groei. Waarvan de laatste jaren door het volgen van diverse cursussen en opleidingen (HBO niveau) op het gebied van Mindfulness, Positieve Psychologie, Coaching en Persoonlijk Effectief Leiderschap.
Door deze peilers dagelijks in mijn leven toe te passen ervaar ik veel meer balans, rust, vrijheid en geluk. En dat gun ik jou ook!
Er zijn verschillende mogelijkheden om jou weer op weg te helpen. Van een losse Mindful Walk Sessie tot het 8 weken durende 1:1 Mindful Mom Coachtraject. Kijk gerust rond op mijn website en ontdek of mijn aanbod jou aanspreekt.
Een ‘klik’ is de basis om vanuit vertrouwen samen dit proces aan te gaan. Een eerste kennismaking is daarom altijd kosteloos.
Boek jouw intake via de button: ‘Ja, ik wil Mindful Leven’ en ik neem zo snel mogelijk contact op voor een afspraak.
Wil jij:
Minder druk en meer balans & geluk ervaren?
Een duurzame positieve verandering in jouw leven?
Een leven waarin je jezelf niet langer voorbij loopt?
Aanbod
Hieronder vind je per button mijn aanbod.
Je kan kiezen uit een Mindful Walk Sessie of Coaching. De Mindful trainingen zijn nog in ontwikkeling.
Mindful Mom Walk Sessie
Een toegankelijke manier om kennis te maken met de kracht van Mindfulness in de natuur. Je kan kiezen uit een Solo, Duo of Groep sessie.
1:1 Coaching
Is de balans zoek, ben je even vastgelopen en heb je hierbij hulp nodig? Als coach help ik bij bewustwording van jouw gedrag, gedachten, emoties en lichaam.
Met mijn hulp kom je mentaal, emotioneel en fysiek weer in beweging. Vanuit rust en vertrouwen pak je weer de regie over jouw (werk)geluk en leven.
Kies voor het Mindful Mom Traject ‘van altijd druk naar meer balans en (werk)geluk’ gericht op balans en stressreductie of Mindful Career Coaching voor loopbaancoaching.
Ben jij klaar voor de volgende stap in jouw leven?
Klik op de buttons hieronder en ontdek mijn aanbod.
Recensies
Blogs

24 uur offline met de Eiland Quest
Op 30 juni en 1 juli heb ik deelgenomen aan de try-out van de Eiland...

Alles begint bij liefde voor jezelf
Liefde voor jezelf ❤️ Waarom hebben we daar toch zoveel moeite...

Leef je droom
Lieve mama, Weet jij waar jouw hart een sprongetje van maakt? Waar...

In de stilte hoor je alles
Wanneer ben jij stil? En dan bedoel ik niet als je slaapt!Hiermee...

Zonder adem geen leven
Het is het allereerste dat een pasgeboren baby doet zodra de...