
Mindful Mom Walk
90 minuten lang rust, ruimte, tijd en echt even aandacht voor jezelf.
Tijdens een Mindful Mom Walk sessie wandel je onder mijn begeleiding solo, duo of met een groep in de natuur. Onderweg geef ik verschillende Mindfulness- en ademhalingsoefeningen waardoor je je veel meer bewust wordt van je omgeving en binnenwereld. Mindful wandelen helpt om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
Je maakt echt weer even contact met jezelf. Door al je zintuigen open te stellen kan je volledig opgaan in de ervaring van het huidige moment.
Het grote verschil met ‘gewoon’ wandelen is dat je vaak bezig bent andere dingen.
Je bent druk met je werk, mail, projecten, deadlines, collega’s, telefoontjes, to do- of boodschappenlijstje, plannen maken, je stappenteller, appjes, social media en ga zo maar door. Kortom: jouw aandacht is all over the place en je wandelt vooral met een Mind Full gedachten.
Wil je ECHT even loskomen van de waan van alle dag en zelf ervaren wat een Mindful Walk Sessie je kan brengen? Klik dan op de button hieronder:

Niveau
Deze wandeling is geschikt voor ieder niveau, ongeacht fitheid, achtergrond, cultuur of leeftijd. Het enige dat belangrijk is, is dat je je volledig openstelt voor de ervaring

Meenemen
Geschikte comfortabele kleding en schoenen en een flesje met water.
In verband met Covid19 houden we voldoende afstand van elkaar en nemen we maatregelen om deze ervaring veilig te houden voor alle deelnemers.

Investering
Voor sessies van 90 minuten
Individuele sessie: 75 euro
Duo sessie: 37,50 euro p.p.

Groep sessie 4 personen: 20 euro p.p.
*zakelijk gelden anderen tarieven, neem contact op voor een offerte op maat
Tarieven
Werknemers:
Veel werkgevers hebben budget beschikbaar voor ontwikkeling en vitaliteit van personeel. Als werknemer kun je aanspraak maken op dit budget en het in overleg besteden aan coaching. Vraag aan je werkgever of hij wil investeren in jouw employability, groei of vitaliteit.
Werkgevers:
Voor zakelijke trajecten stel ik een maatwerk offerte op. Neem contact op voor de mogelijkheden of het maken van een afspraak.
Voorafgaand aan een traject vindt een kosteloos gesprek plaats om af te stemmen wat ik voor de organisatie en medewerker(s) kan betekenen.
Een Mindful Mom Traject is een duurzame investering voor jezelf
Een 1:1 traject draagt bij aan een duurzame positieve verandering. Je komt weer in je kracht te staan en pakt zelf de regie over jouw leven en loopbaan. Je kan doelen behalen op het gebied van balans, stressreductie, vitaliteit, persoonlijke- en professionele ontwikkeling & groei, zingeving, communicatie en relaties.
Een Mindful Mom Traject is een duurzame investering voor werkgevers en haar werknemers
Voor werkgevers is het belangrijk om de juiste aandacht en hulp te bieden als een werknemer dat even nodig heeft. Investeren in Mindful Life & Career Coaching en Training draagt bij aan het verhogen van werkgeluk en een fijne werk privé balans. Werknemers die lekker in hun vel zitten presteren beter en dragen bij aan een positieve werksfeer. Een te hoge werkdruk en stress kan je beter voor zijn. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem dan contact op voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking.
Voor ZZP-ers en ondernemers geldt dat coaching onder bepaalde voorwaarden zakelijk aftrekbaar is voor de inkomsten-, vennootschap- en omzetbelasting.